TVCMでも話題のトゥルースリーパーセブンスピローですが、この枕は実は高さ調整をすることもできます！
枕選びでは、素材や形状などよりも、まずはベストな高さに合わせる方が重要です。
今回は、実際に購入したトゥルースリーパーセブンスピローで高さ調整をしてみました！
＞＞【評判検証】トゥルースリーパーセブンスピローの口コミは本当なのか？
トゥルースリーパーセブンスピローの高さは何センチ？
まず、トゥルースリーパーセブンスピローは、普通の枕と違って、かなり特殊な形をしています。
腰あたりから頭にかけての大きさがあって、首あたりはカーブを描くような形になっているため、首と床のスキマを埋めてくれるというのが１つの特徴です。
首と床のスキマをなくしてくれるので、首への負担が少ないんですね。
一般的な枕だと、マットレスから枕の高さを計れば良いんですが、トゥルースリーパーセブンスピローは段々高さが上がっているため、一般的なベストな枕の高さの基準には合いません。
なので、ここではトゥルースリーパーセブンスピローの最も高い高さと、最も低い高さを計っていきます！
まず、トゥルースリーパーセブンスピロー（高さ調整をしない状態）で最も高い高さは、約８センチでした。
次に、最も低い高さを計ってみると、約２センチでした。
なので、実質的な高さは（８センチー２センチ）で６センチくらいなのかなと思います。
トゥルースリーパーセブンスピローの高さ調整の方法
トゥルースリーパーセブンスピローの１つの特徴として、高さ調整をすることができます。
高さ調整シートは、
・ダブルサイズの場合・・・8枚（大きいシートが4枚と、小さいシートが4枚）
が付属されています。
※今回はシングルサイズで紹介します
実際に、２つの高さ調整シートの高さを計ってみると、大きいシートが約２センチ、小さいシートが約１センチでした！
とは言っても、2枚で１つという感じなので、2段階で調整できるという感じです。
なので、実質的に高さ調整のパターンは、以下の３つのパターンになります。
- 大きいシートを2枚使う（＋２センチ）
- 小さいシートを2枚使う（＋１センチ）
- 大きいシートと小さいシートの4枚使う（＋３センチ）
高さ調整のやり方は、トゥルースリーパーセブンスピローの裏に高さ調整シートを入れるポケットがありますので、そこに2枚ずつ入れていきます。
小さいシートは首（頸椎）の高さを調整するもので、大きいシートと一緒に使う場合は、大きいシートの下に入れ込みます。
高さ調整シートを入れるのと入れないのでは、どれくらい違いのか？を比較してみました！
ちょっと画像じゃわかりにくいのですが、真ん中付近のカーブと下あたりが盛り上がっているのがわかりますか？？
正直、小さいシートは首の頸椎用とのことでかなり小さく、正直入れても入れなくも差はあまり感じませんでした…（笑）
あと、トゥルースリーパーセブンスピロー自体がめちゃくちゃ大きいので、高さ調整するのがめんどくさいですｗ
シングルサイズでも面倒だったので、ダブルだともっとめんどくさいんじゃないかと思います。
仰向け寝だったら、このブログでも紹介している『高反発枕モットン』の方が、高さ調整が簡単ですし、50通りの高さ調整ができるのでおすすめですよ。
横向き寝だと高さが低い？
横向き寝だと高さが低いという口コミがありますが、確かに横向きで寝ようとすると高さが低くて寝にくいです。
実際に、横向きで寝てみると、肩が潰れてしまって少し苦しい感じがします。
横向きだと肩幅の高さになりますので、ベストな高さは仰向けよりも高くなります。
いつも横向きで寝ている妻に寝てもらったところ
『高さが低くて寝にくい！！』
と言っていました。
横向き寝メインで寝るのであれば、横向き寝専用枕の『YOKONE3』の方がおすすめです。
YOKONE3であれば、高さが９センチ～12センチで調整できるので、横向きで寝やすい高さで眠ることができますよ。
さらに高くするためには
トゥルースリーパーセブンスピローで、さらに高くしたい場合は、バスタオルを下に引くと良いです。
ただ、シングルサイズならまだバスタオルで対応できますが、ダブルサイズだと大きすぎてちょっと無理があります・・・！
もし高さが低いと感じるのであれば、仰向けなら『高反発枕モットン』、横向き寝なら『YOKONE3』を試してみて下さいね。
当サイト『快眠枕ファーム』の整体師監修の快眠枕ランキングでは、トゥルースリーパーセブンスピローは４位にしています。
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